Switfit.cz

Fitness Club

Podstata cvičení Switching

Hodnocení uživatelů:  / 0

Ve srovnání s tradičním posilováním je Switching nepochybně synonymem větší bezpečnosti (během cvičení ve stoje dochází k menší zátěži páteře, jsou více respektováno její fyziologické zakřivení a dochází ke konstantní aktivaci svalů páteře, což má vliv na lepší stabilitu a přispívá k ochraně zad před zraněním).

Více o pozitivních účincích cvičení ve stoje...

Fitness trenér

Hodnocení uživatelů:  / 24

Fitness trenér

Osobní fitness trénink je tou nejúčinnější formou jak dosáhnout požadované změny.

Kvalifikovaný fitness trenér vás vyslechne a provede diagnostiku pohybového aparátu. Už proto, aby byl případný úspěch či neúspěch měřitelný výchozími údaji. Až po diagnostice sestaví fitness trenér trénink dle tréninkového cíle, který „dopiluje" přesně na míru klienta tak, aby mu jednotlivé cviky „sedly“ na tělo.

Trenéra je nutno si předem domluvit :-)

Cena hodiny trenéra je 550Kč, k této ceně je nutno připočíst vstup do fitka.

 

 



Switching

Hodnocení uživatelů:  / 9

Switching

Naše fitness centrum, jako jediné v Ostravě, provozuje nový funkční trénink SWITCHING, který se stal revolucí v oblasti fitness. Cvičení SWITCHING začala provozovat od roku 2000 italská společnost TECA, která stála u zrodu tohoto nového způsobu cvičení v posilovnách. 

Podstata cvičení SWITCHING
Fitness centrum Ostrava

Cvičení SWITCHING byl navržen po letech studia držení těla a fyziologie pohybu. V oblasti fitness je SWITCHING založen na myšlence funkčního tréninku a je navržen tak, aby byla u cvičenců vylepšena rovnováha, držení těla, síla, odolnost a svalové napětí.

Posilování díky cvičení SWITCHING je ideální pro všechny věkové skupiny a je jedním z mála sportovních aktivit, které se dají použít pro osobní trénink.

Cvičení SWITCHING je možné provádět individuálně nebo ve skupině. Tento nový druh fitness posilování postačuje provozovat pouze  20/30 minut denně.

Trénink na Switchingu postupně zapojí všechny svaly vyváženým způsobem a cvičenec si může zvolit úroveň obtížnosti dle jeho potřeb.

Switching je více než jen další fitness aktivita, je to zcela nový způsob jak přemýšlet o fitness.


Posilování na SWITCHINGU máme  doplněno o  celou řadu příslušenství pro funkční trénink a kardio stroji. Cvičení Switching je ideální nejen pro lidi, kteří nikdy nevstoupili do posilovny, ale i pro ty, kteří se udržují fit buď sami, nebo pod vedením trenéra.

"Switching je fitness aktivita budoucnosti"

Cvičení Switching je jednoduchá a zábavná odpověď na stres moderního života.
Nová aktivita na deseti inovativních posilovacích strojích.
Posilování Switching kombinuje výhody sílového tréninku, aerobního cvičení a umožňuje širokou míru nastavení pro zlepšení svalového tonusu a pohybové koordinace.

Prohlédněte si fotogalerii našeho fitness centra provozující posilování Switching zde.

TECA - 25 let v pohybu

Italská společnost TECA, která vyvíjí a vyrábí stroje pro fitness kluby vynaložila veškerou energii, aby přivedla více lidí na celém světě ke sportu a fitness. Společnost TECA vyslechla požadavky a odpověď svých zákazníků a vyvinula řadu produktů a konceptů, které splňují jejich potřeby ve fitness na 100%. Ve všech jejich aktivitách vždy prokázala kreativitu a přesnost. A to nezůstalo bez povšimnutí.

Získala
dva ISO certifikáty (9001 a 14001) a byla odměněna prestižním oceněním FIBO Innovation Award pro Switching v roce 2002 a  pro Beauty v roce 2009.

Navíc byla dvakrát nominována, a to v roce 2004
a 2010 pro WormUp a CoreUp.

Ceník

Hodnocení uživatelů:  / 34

Ceník

Naše fitness centrum v Ostravě vám nabízí komplexní služby v oblasti fitness - aktivní péče o tělo bez jakýchkoliv omezení. Chceme vám dokázat, že nejen fitness cvičení, které je v současné době „trendy“ může být zábavné a účinné.

V rámci našeho fitness centra jsou připraveny různé cvičící programy nejen na hubnutí, formování postavy a zlepšení fyzické kondice, nýbrž i rekondiční cvičení a poradenství.

Jsme fitko s domácí a přátelskou atmosférou Smile

Ceny:

  • Jednorázový vstup                                                                              120Kč
  • Zlevněný vstup při depositu/student                                                          80Kč
  • Měsíční V.I.P. členství                                                                           1200Kč
  • Měsíční V.I.P. členství student\mládež nad 55let Wink                       800Kč 
  • Permanentka 10x vstup     (platnost 1.měsíc)                                       1100Kč
  • Permanentka 20x vstup     (platnost 3.měsíce )                             2100Kč
  • Permanentka 30x vstup     (platnost 4. měsíce)                                  3200Kč
  • Depozit 500Kč   (platnost 2. měsíce)                                           vstup 110Kč z depozitu
  • Depozit 1000Kč (platnost 4. měsíce)                                           vstup 100Kč z depozitu
  • Depozit 1500Kč (platnost 6. měsíců)                                           vstup   90kč z depozitu
  • Depozit 2500Kč (platnost 8. měsíců)                                           vstup   80kč z depozitu
  • Jiné různé akce, které jsou na facebooku či instagramu
  • Pak je možno se domluvit na čemkoli :-)

 (Při vstupu využíváte neomezeně celé fitness centrum a veškeré vybavení)

Členská karta - Fitness centrum Switching

Naše fitko nabízí 2 varianty členské karty - neomezený vstup do našeho fitcentra. 

  • Neomezené VIP členství     1200Kč
Tato členská karta je určena pro ty, kteří chtějí chodit cvičit kdykoliv během dne a víkendu, členská karta umožní držiteli přijít do fitcentra kdykoliv, tj. v kterýkoliv den a hodinu, členství není podmíněno vázání se smlouvou na několik měsíců, je možné si zakoupit libovolný počet měsíců (min. 1).
* Zdarma iontový nápoj při každém vstupu.
  • Studentské zvýhodněné VIP členství (tak i nad 55.let věku)    800Kč

Tato členská karta je určena pro ty, kteří chtějí chodit cvičit kdykoliv během dne a víkendu, členská karta umožní držiteli přijít do fitcentra kdykoliv, tj. v kterýkoliv den a hodinu, členství není podmíněno vázání se smlouvou na několik měsíců, je možné si zakoupit libovolný počet měsíců (min. 1).

Depozit

Depozit lze nabít ve výše uvedených částkách, slouží k zakoupení jakéhokoli produktu či služby u nás, depozit se nevyplácí zpět, depozit po skončení platnosti propadá, možné uznání propadnuté částky pouze v případě zakoupení dalšího depozitu.


Nově můžete využít služby BARTER viz. zde http://switfit.cz/co-je-barter/uncategorised/co-je-barter






 Máme nejlepší ceny za fitness v Ostravě.

Naši partneři

                    

Jste zde: Home Uncategorised

OTEVíRACÍ DOBA platí výše v novinkách

  • pondělí                  7:00 - 21:00
  • úterý           7:00 - 21:00
  • středa              7:00 - 21:00
  • čtvrtek      7:00 - 21:00
  • pátek           7:00 - 21:00
  • sobota              8:00 - 15:00
  • neděle        13:00 - 21:00